Kaugsuhe: näpunäited armastusest kaugel

Sisu

Kaugsuhted pole habrasemad kui lähisuhted
usaldus
suhtlemine
hääldus
Toimimisjuhend
ajapiirang
Kaugsuhe: räägime seksist
Kaugsuhte probleemid: kõige tavalisemad raskused
Kaugsuhte probleemid: armukadedus
Kaugete suhete probleemid: igatsus
Kaugsuhte probleemid: lahus elamine
Näpunäiteid kaugsuhte täitmiseks
Nõuanne kaugsuhte kohta: ärge seadke oma ootusi liiga kõrgeks
Kaugsuhte näpunäide: ole üllatav
Nõuanne kaugsuhte kohta: rääkige tunnetest
Kaugsuhte näpunäide: vaata head
Nõuanne kaugsuhte kohta: ärge vaidluse pärast magama jääge
Vihje kaugsuhte kohta: kavandage ühised eesmärgid
Nõuanne kaugsuhete kohta: rääkige rahast
Kaugsuhte näpunäide: hoidke rituaale
Mida teised lugejad on selle kohta lugenud

Hüvastijätt tuleb alati pühapäeviti ... Kui statistikat uskuda, teab seda umbes neli miljonit topeltkarjääripaari: nad elavad ühes kaugsuhe või nädalavahetuse suhe. Umbes iga teine inimene on sellises olukorras olnud vähemalt mõnda aega: nädala jooksul elavad ja töötavad mõlemad kaugetes paikades, nädalavahetus kuulub siis partnerlusse. Kuid Armastus eemalt on oma lõkse: lisaks nädalavahetuse ootamisele ja partneri puudumisele tuleb mõnikord ka edasilükatud argument. Pikas perspektiivis võivad ühelt poolt igatsus ja teiselt poolt liigsed ootused olla karm proov. Näpunäiteid selle kohta, kuidas kaugsuhe ikkagi õnnestub ja millele peaksite tähelepanu pöörama, et armastus toimiks suurema vahemaa tagant ...

Kaugsuhted pole habrasemad kui lähisuhted

Kaugsuhted muutuvad üha tavalisemaks. Akadeemikute puhul on statistiliselt igal neljandal paaril - vähemalt paar aastat - üks kaugsuhe. Selle üks põhjus on kasvavad nõudmised: mehed ja naised tahavad täna mõlemad - karjäär JA õnnelik suhe.

Seda ei saa alati ühise asukohaga ühitada. Seda enam, et ettevõtted (eriti need, kes alles alustavad oma karjääri) kasvavad üha enam liikuvus oodata. Korraks välismaale minna ...

Seda tehes - ja see on hea uudis - on Kaugsuhted pole sugugi habras kui paaride oma, kes näevad üksteist iga päev ja elavad koos (või vähemalt samas linnas). Seda uuris kunagi USA psühholoog Gregory Guldner Purdue ülikoolist ja tema järeldusi raamatus Kaugsuhe kokku.

Ta võrdles seda paaridega, kes on keskmised 500 kilomeetri kaugusel elas lähedaste paaride juures. Tulemus:

40 protsenti paaridest lahku hiljemalt kolme aasta pärast - aga mõlemas rühmas.
The kuradi kolmas aasta oli Kaugsuhete tipp: Pärast seda kolisid partnerid kokku või lahku.

Ja see on ka tõsi, et ka kaugsuhetel on mõned eelised on: Vahepeal on mõlemal rohkem aega iseenda jaoks, nad saavad ennast paremini arendada, karjääri edendada ja rohkem vabadust nautida - loomulikult samaaegse lojaalsusega.

Selleks, et kaugsuhetel oleks võimalus üldse kauem püsida, on vaja mõnda olulist asja nõuded. Paari uurijad mainivad korduvalt:

usaldus
Tõsi, see on kiire, sest vastastikune usaldus on iga suhte alus. Kaugsuhtes on see aga eriti oluline, kuna vahemaa võib kiiresti põhjustada kahtlusi, kahtlusi ja armukadedust. Seejärel muutub see kontrollimõtteks, motoks: Mida sa teed? Kellega? Kus sa nüüd oled? Miks te minuga ühendust ei võta?, see on tavaliselt lõpu algus.
Nendest elavad ka kaugsuhted Vabadusedmis tekivad nädala jooksul. Selle andmine teisele ja selle usaldamine mõjub kindlamalt kui täielik jälgimine ja armukadedus. Nagu nii nutikalt öeldakse: Armukadedus on kirg, mis otsib innukalt seda, mis tekitab kannatusi.
suhtlemine
Kui lähedust pole, peate omavahel rohkem rääkima. Sest nad on puudu väikesed mitteverbaalsed signaalid ja armastusžestid igapäevaelus. Tuttavuse säilitamiseks ja samal ajal lähedustunde tekitamiseks peaksid mõlemad suhtlema võimalikult regulaarselt - näiteks videotelefoni, vestluste, tekstsõnumite ja traditsiooniliste telefonikõnede kaudu. Tähtis pole mitte ainult enda väljendamine või (töö) probleemide arutamine, vaid ka mõtete ja tunnete jagamine üksteisega. Kuna mõlemad töötavad eraldi eluruumides ja tööpäeviti on ametialane tegelikkus, on sõna otseses mõttes lahus elamise oht suur.

Teiselt poolt on igapäevased fikseeritud hääldusajad ideaalsed, kuid neil võib olla ka piirav mõju (vt punkt 1). Seetõttu peaksid mõlemad alati tunnistama erandeid ja Saage sellest aruet teine inimene on nüüd oma tööst väsinud. Peamine on see, et te räägite omavahel üldiselt palju. Mis viib järgmise punktini ...
hääldus
Kuna nädalavahetusi iseloomustavad taaskohtumised, omandavad need sageli teatava tähtsuse. Halb, kui selleks ajaks on viimase nädala pettumus kasvanud. Siis on ka püha nädalavahetus sassi aetud. Seetõttu: Kaugliinipaarid peaksid probleemid kohe tõstatama ja arutama ja ära oota järgmise koosolekuni. See avatus nõuab muide ka usaldust: tülitsemine on igas suhtes normaalne, kuid see ei tohi kunagi armastust kahtluse alla seada.
Toimimisjuhend
Et paljud kokkutulekud pikemas perspektiivis toimiksid, peaksid mõjutatud paarid kinni pidama oma käitumisjuhendist. Muidugi, mõnikord võib probleemiks olla spontaansus. Väikesed rituaalid (esimesel õhtul alati koos söömas käimine või söögitegemine, iga päev tere hommikust meili kirjutamine jne), tänulikud žestid ja reeglid abi hüvasti jätmiseks, omamoodi ühise igapäevaelu loomiseksnii et keegi ei tunneks end sellest tõrjutuna. Ja need aitavad lõhe ületada ja vältida arusaamatusi.
ajapiirang
Kaugsuhe on tavaliselt vaid ajutine lahendus. Enamik paare loodab seda igatahes. Mis muudab armastuse distantsil paremini talutavaks, oled sina ise juhitav ajakava. Mõlemad teavad: Erinevate elupunktide faas lõpeb uuesti ja siis elame koos. Seetõttu peaks algusest peale olema selge, kui kaua mõlemad nädalavahetuse suhet tahavad ja suudavad säilitada. Alati eesmärgiga töötada suhte uue etapi poole.

Oluline on see, et saaksite oma enda määratlus leida täiuslik kaugsuhe ja eriti Kujutage ette eeliseid. Kui mõlemad pooled positiivne Lähenege armastusele eemalt ja olete otsustanud püsida, alus on pandud nii, et see saaks töötada.

Kaugsuhe: räägime seksist

Täpsustame selle välja: kaugsuhted pole probleemideta, neil on isegi omad. Ja üks neist on vähene seks. Sellest tulenev pettumus võib kanduda isegi tööle: inimesed, kellel on täitmata seksuaalsus ja armuhaigus on ärrituvam, tasakaalustamatum ja selle tulemuseks on sageli halvem tulemus. Tekib allakäiguspiraal ...

Siiski tuleb öelda: kas seksi tajutakse täisväärtuslikuna, on mitte kvantiteedi, vaid kvaliteedi küsimus. Seetõttu peaksid mõlemad kõigepealt selle teema surve maha võtma. Samal ajal on ülioluline luua ja säilitada aja jooksul üha rohkem tuttavust ja lähedust - isegi kui te ei saa teineteist iga päev suudelda ega koos magama jääda.

Muidugi on suhtele hea, kui mõlemad riietuvad, riietuvad seksikalt või valmistavad küünlavalgel romantilist õhtut. Aga alati šokolaadipoolelt Selle tegemine võib pikas perspektiivis olla sama kurnav ja lõhestav. Hea seksi alla ei kuulu ilmtingimata valjud oigamised, see hõlmab ka naermist, kaklemist, kaisutamist ... Ja taaskohtumisnädalavahetus ilma seksita võib olla ka hea nädalavahetus.

Päris mitu paari võõras isegi midagi, kui nad pole pikka aega üksteist näinud ega puudutanud. See ei tähenda programmi käitamist dramaturgiliselt kõrgel tasemel, vaid pigem teie enda kohta Tilk olema võimeline.

PS: Uuringust selgus isegi, et kaugsuhtes olevad partnerid petavad vähem. Põhjus: suurema vabaduse tõttu hindavad paarid üksteist rohkem ja see ei teki seksi ajal nii kiiresti Harjumusefekt a.

Kaugsuhte probleemid: kõige tavalisemad raskused

Kas lähedal või kaugel: Igas suhtes on mõnikord probleeme, vaidlused ja eriarvamused on samuti osa armastusest. Neid on siiski vähe Probleemid, mis on peaaegu omased kaugsuhtele ja millised paarid peavad selles olukorras mingil hetkel silmitsi seisma.

Seda parem, kui tead, mida oodata ja muud sellist Reageerige varakult ja vabanege raskustest saab:

Kaugsuhte probleemid: armukadedus
Seda ei saa üle öelda: armukadedusest võib saada stressitesti mis tahes kaugsuhtes. Mida vähem te üksteist näete, seda kiiremini läheb mõttekarussell hulluks. Kui armukadedus on kontrolli all, on sellest sageli raske lahti saada.
Kaugete suhete probleemid: igatsus
Väga romantiline ning kiindumuse ja armastuse märk, kuid kui igatsus liiga tugevaks muutub, võib see muutuda ka suhteprobleemiks. Kõik pole nii tugevad, et kallimat pidevalt igatseda, kuid nende igatsus tarbib seda.
Kaugsuhte probleemid: lahus elamine
Vahemaa võib olla eelis ja pakkuda vaheldust, kuid kaugsuhe võib viia ka selleni, et inimene muutub üksteisele järjest võõramaks. Otse viide teise elule lihtsalt puudub, te pole peaaegu kunagi seal, kui teie partner kogeb midagi olulist ja selle ütlemine pole lihtsalt sama, mis emotsiooni ühine jagamine omast käest.

Näpunäiteid kaugsuhte täitmiseks

Siin täna, homme läinud ... See võib olla suhtele raske test - kuid see ei pea olema. Neid on üsna vähe Nõuanded ja nipidkuidas selline a Kaugsuhe saab meisterdada. Ja see ei pea tähendama, et alati on ainult harmoonia - üheski suhtes pole püsivat harmooniat. Kunstlikult ideaalse maailma loomine oleks saatuslik: kohustuslik harmoonia, esinemissurve ja püüdlused on tõelised Suhetapja.

Võite vaadata ka teisest vaatenurgast: kõik probleemid pakuvad suurepärast Võimalus paarina koos arenedakoos kasvama ja küpsemaks saama.

Nii et Kaugsuhe õnnelik, stressivaba ja rahuldustpakkuv järgmised reeglid ja soovitused on oma väärtust tõestanud:

Nõuanne kaugsuhte kohta: ärge seadke oma ootusi liiga kõrgeks
Füüsiliste koosolekute ajaaken on väike. Nii et oht on suur, et vähesed ühised tunnid ja nädalavahetused on ülekoormatud nädala puudujääkidele järele jõudmiseks. Jõuluefekt paariteadlased nimetavad seda nähtust: Mõlemal on täpne ettekujutus, kuidas järgmine kohtumine peaks kulgema - kuid kahjuks on kumbki erinev. Seejärel programmeeritakse pettumus ja argumendid.

Ekskursioonidel käimine, restoranide testimine, sõpradega kohtumine, ... kõik hästi. Kuid annus teeb mürgi. Ja see muutub kiiresti sundreisiks ühest kulminatsioonist teise. Ükski paar ei saa standardist kinni pidada. Iga kokkutulek ei pea olema romantiline, kirglik ja esinduslik jutuvest. See võib tähendada ka seda, et kõik on valmis taganema ja üritusest loobuma. Pikaajalised paarid teavad: Isegi hubane teleõhtu, kus diivanil on vein, võib olla suhtele palsam. Nii et andke endale aega saartel tühikäigul.
Kaugsuhte näpunäide: ole üllatav
Ja nii saage kipitus. Lõppkokkuvõttes kehtib see kõigi suhete kohta: Igapäevane rahmeldamine muudab armastuse igavaks - isegi voodis. Nii et varuge alati väikseid üllatusi, näiteks väikseid kingitusi, armastuse telegrammi, kulleriga lilli, paketti "Hooldus", seksikaid e-kirju või SMS-e, atraktiivseid fotosid või üllatusõhtusööki (nagu mõned paarid teevad juba nn. Kuupäevaööd hoolima). Isegi väikesed žestid nagu isiklikud, ise kirjutatud väidab ja luuletused WhatsAppi või ühise kaudu käevõru hoia himu ja kirge elus.
Nõuanne kaugsuhte kohta: rääkige tunnetest
Meeleolumuutused on tüüpilised kaugsuhetele. Eksperdid räägivad sellest Reedene tunne, tavaline eufooria vahetult enne seda, kui näeme teid varsti ja samaväärselt alates Pühapäevane tunne või Pühapäevane bluusehk siis lahkumispäeval tekkiv pettumus. Kuid ütlemata emotsioonidel on negatiivne omadus võimenduda.
Seetõttu peaksite muretsema häirivaid tundeid: avaldage avalikult, et olete kurb ja miks. Jagatud kannatused pole lihtsalt pool kannatusest - sel juhul saab sellest Suhe isegi tugevnes, kui te sellest koos üle saate. Üldiselt: paarid, kes õpivad probleeme (igasuguseid) koos lahendama ja ühtekuuluvustunnet looma, on kõige stabiilsemad.
Kaugsuhte näpunäide: vaata head
Kaugsuhtes kuulete kindlasti piisavalt sageli ümbritsevate kahtlusi. Kas see üldse töötab?, Oled sa kindel? või See poleks minu jaoks midagi ... on klassikalised näited. Ärge laske sel end heidutada, vaid lahendage olukord teadlikult positiivselt.

Vaadake võimalusi ja vabadusi, mis mõlemal partneril on, ja oodake neid veelgi enam, selle asemel et karda hüvasti jätta. Koos positiivne ja optimistlik suhtumine kaugsuhe töötab palju paremini.
Nõuanne kaugsuhte kohta: ärge vaidluse pärast magama jääge
See tähendab: Lahendage kõik konfliktid viivitamatult ja ärge jätke aega hõõgumiseks. Suhete raamatud on täis anekdoote hambapasta keeratavatest korkidest ja kraanikausist, mis paaridel väidetavalt laiali läheb. Lollus! Mis tegelikult juhtus, on see, et mõlemad andsid triviaalsusele võimaluse saada tohutuks tehinguks. Üks antidoot võib olla alati rahu tegemine enne, kui mõlemad õhtul magama jääte.
Või: Ärge kunagi lahku vaidluses (hüvastijätupäeval) ja vältige pikki hüvastijätustseene. Parem on leppida eesmärgi ja kuupäevaga, mida mõlemad ootavad. Ja muidugi: lihtsalt toru ära, blokeerige teine inimene veebis, vaigistuse korral on telefon vaigistatud tabu.
Vihje kaugsuhte kohta: kavandage ühised eesmärgid
Nagu öeldakse: ootusärevus on suurim rõõm. Kuid ka sellised ühised eesmärgid ühendavad. Seetõttu ei kavanda mitte ainult vastavaid nädalavahetuse kokkutulekuid aasta jooksul, vaid ka pikemad koosolekud ja suuremad üritused aegsasti: Lühikesed puhkused, ühine korter, pulmad ... selliste unenägude ühine kujutamine loob sideme ja tagab rohkem õnnehetki. Pärast ka ühiste mälestuste jaoks.
Nõuanne kaugsuhete kohta: rääkige rahast
Teema on mõne jaoks piinlik või käitub nagu mingi armumõrvar. Kuid on vastupidi: Kaugsuhted maksavad raha. Kes keda külastab? Kes keda kutsub? Kes maksab? Reisikulud & Co võivad armastuse tappa palju tõenäolisemalt, kui üks neist tunneb end petetuna või ebaõiglaselt koheldud või mängib alati palgameistrit. Seetõttu käsitlege teemat võimalikult otse, isegi kui teil praegu raha napib, ja jagage kulusid õiglaselt.
Kaugsuhte näpunäide: hoidke rituaale
Hüvasti jätmine on iga kord keeruline. Paljud paarid tunnevad end suhtes olevat lahku minema ja neid vaevab lein, aga ka halb südametunnistus. Rituaalid võivad tähendada hüvastijätmist hõlbustada. Väike isiklik kingitus, mis meenutab teisele imelist nädalavahetust, mõned armastavad, kirjutatud hüvastijätusõnad, ühine laul või paaripäevik, võib mitte ainult hüvasti jätmise aega kergendada, vaid annab jõudu ka eelolevaks nädalaks. Leidke hetki, mis teid emotsionaalselt ühendavad, salvestage need ja kasvatage neid iga kord uuesti.